納豆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.1kg 51kg 15% (あと10.1kg) 151.5cm 61.1kgの体型
    体脂肪 36.7% 151.5cm 美容

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2016年03月29日

  • ぽんちょ

    納豆の成分が更年期他優れているので、かさましに使うようにした。特に卵に入れてオムレツにすると満腹感があるので食べ過ぎる事がなくなった。ただ、カロリーが心配なので2人で1パック使うようにした。

    カロリー合計:12:04
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