お腹がすいております。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.8kg 47kg 52% (あと3.8kg) 160.8cm 50.8kgの体型
    体脂肪 32% 26.3% 24% 160.8cm 理想

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2016年03月29日

  • りり

    生理前の過食を少量に抑えるべく、お昼間だけでも、少しダイエットを意識しようと思います。


    なのに今朝は母が、得意のリンゴケーキを持たせてくれました…(笑)

    カロリーメイト1本くらい?の重さのやつを2切れで午前中はストップ!

    午後もなるべく頑張る…つもり。


    朝 お味噌汁

    10時くらい リンゴケーキ2切れ

    今からお昼ごはんです。
    ゆで卵、お味噌汁+とろろ昆布

    たぶん足りないのでリンゴケーキに手を出します(笑)

    カロリー合計:12:06
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