今日のために

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 73.1kg 68kg 63% (あと5.1kg) 166cm 73.1kgの体型
    体脂肪 0% 166cm モデル

2016年03月29日

  • ひとみん。

    今日のハンバーガーを楽しみに昨日は食事を控えめにしました!!!

    昨日食べたもの
    サラダ、ごはん、納豆、ソーセージ
    ヨーグルト、ぶどう
    青汁

    鯖の塩焼き、春菊とツナのサラダ、小松菜とおあげのお浸し、チーズ、おかか
    お酒

    カロリー合計:12:12
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ひとみん。
ひとみん。

166cm 71.5kg

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