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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.9kg 40kg 3% (あと2.9kg) 149cm 42.9kgの体型
    体脂肪 20% 20% 0% 149cm 標準

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2016年03月29日

  • tanachu02

    今日からハワイ挙式に向けて最後の最後、頑張ります。
    主に運動は苦手なので、夕食を置き換えていきたいと思います。
    早速ですが、今日は会社の送別会です。やきとりやさんなので最初の乾杯だけビールにして、あとはウーロン茶で我慢。酔っ払ってラーメンなんてもってのほか。
    これを食べたら今までの努力が無駄になると思って帰りは家に直行!

    カロリー合計:12:44
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