今日の昼食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48.1kg 45kg 18% (あと3.1kg) 148cm 48.1kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm 美容

2016年03月29日

  • bezitarisuto快眠侍

    早速健康番組で高血圧やダイエット効果あるという、トロロ昆布を冷奴やご飯にかけて食べた!更にプチ納豆も~旨味ある!うまうま~日本人ですなあ~この旨味は~なんて茶道の先生みたいに言ってしまった!
    本当はあまりトロロ昆布は好きじゃないが!いいかもしれない
    ダイエット効果あればいいなあ

    カロリー合計:13:00
    •  
    • コメント4件
    • さちママ さちママ とろろ昆布身体に良いんだね‼私は好きですぐなくなるよ❗身体が喜んでるね✨ 2016.03.29 16:04
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > さちママさんうん食物繊維とかいろんな栄養素が海藻にはあるんだよねこれからご飯とか毎日ふりかけみたいにかけて食べようかなこんなに旨味あるんて知らなかった 2016.03.29 17:08
    • はむ子 はむ子 私、とろろ昆布大好き〜

      味噌汁やおうどんに入れるとトロトロなって美味しいよン
      ŧ‹"ŧ‹"꒰๑˘ㅂ˘๑꒱ŧ‹"ŧ‹"
      2016.04.01 07:19
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さん本当はトロロ昆布あまり好きじゃなかったが~汁吸うから味染みて旨味でるよねo(^-^)o 2016.04.01 09:52
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bezitarisuto快眠侍
bezitarisuto快眠侍

148cm 46.9kg

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