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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.2kg 54kg 0% (あと2.2kg) 162.8cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 162.8cm 標準

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2016年03月29日

  • L

    水1200ml
    スゴイダイズ250ml(135kcal)

    お茶750ml
    キャベツ(50kcal)
    トマトジュース900g(180kcal)
    せんべい(60kcal)

    水250ml
    お茶180ml
    せんべい(200kcal)
    チョコ(23kcal)

    お茶500ml
    チョコとか(500kcal)
    餃子(600kcal)

    カロリー合計:1748kcal14:02
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実践中のダイエット方法

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