夕食は20時までに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.2kg 53kg 25% (あと8.2kg) 159cm 61.2kgの体型
    体脂肪 34% 32.1% 22% 159cm 平均

2016年03月29日

  • ふわはな*

    最近、20時前までにご飯を食べ終わっていることが多いからか、体重が増えることはなくなった。


    前までは23時以降が普通だった。

    前の職場に転職してから体重の増加が激しかったように思う。

    まあ帰りが遅いわ、ストレス半端ないわ、過食症かってくらい食べてた。

    しかも朝方まで起きてたから、朝方にまた買い食いしたり、デブの環境が整い過ぎてた。


    コンビニが近いと太る!
    あると思います。(古)


    この頃から満腹中枢がイカれはじめていたんだな。


    ほんと、ストレスしかなかった。

    ストレスと脂肪の塊w



    夜食食べなくなっただけ進歩かな。

    でも、夜食っていつもの倍美味しく感じるんだよね~

    なんでだろ?


    今日は歩こうかな。
    外行きたくないな~
    いつも行くまでが長いんだよな。。。

    カロリー合計:14:03
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