【29日目】最悪のスタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 89kg 55kg 22% (あと34kg) 159cm 89kgの体型
    体脂肪 0% 159cm モデル

 » 
2016年03月29日

  • ぶたこ


    今日から1週間限定で絞り込み。

    昨晩から水を多めに取っていたら、今朝なんとプラス1kg!!
    どういうことだぁ???と頭悩ませながら絞り込み1日目がスタート。

    今日はウォーキングのかわりに半身浴しました。
    この日のために買っておいた入浴剤「きき湯」を大量に入れてリラックス。

    あとは「もう冬物はいいでしょう」ということで服の入れ替え。
    春の服はいいですね。色も明るいし、ウキウキします。

    しかし、今朝増量した1kg。重いです。

    明日はとうとう断食。
    今日の夕食はヨーグルトと水を早めに取って明日に備えます!!

    カロリー合計:14:34
    •  
    • コメント4件
    • ののこ ののこ おはようございます*˙︶˙*)ノ"

      増加分は水分がきちんと排出されてないからですね。
      身体の機能が高まったらぐんと減ってくれそうです(*๓´˘`๓)

      p(´∇`)q ファイトォ~♪
      2016.03.30 09:11
    • ぶたこ ぶたこ
      ありがとうございます。

      今朝は
      お腹がおしっこでパンパンになり慌てて、トイレに駆け込みました

      しかし体重変わらず・・・生理前のせいでしょうか
      2016.03.30 13:35
    • 雪(退会済み) 雪(退会済み) 断食の方法はトレーナーさんから教わったんですか?(^ ^) 2016.03.30 15:07
    • ぶたこ ぶたこ > 雪さん

      ネットで調べました。

      胃が重たいというか、なんか不調が続いてて
      いろいろ検索してみて断食してみようという気になったんです。
      (^^)

      2016.03.30 17:15
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