夏までに痩せたいよー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 59.8kg 48kg 22% (あと11.8kg) 162cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

2016年03月29日

  • バランスボール

    朝。。ご飯(少し)、白菜の漬物、味噌汁、カボチャの煮物、ほうれん草のおひたし
    昼。。手作りのお弁当、クッキー1枚

    カロリー合計:15:20
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162cm 58.9kg

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