42日目【記録のみ】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 51.3kg 47.5kg 55% (あと3.8kg) 147cm 51.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 27% 147cm 美容

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2016年03月28日

  • たるちよ

    (朝)明治スマートボディ、豆乳、バナナ(昼)オールブラン、低脂肪乳、そぼろ、ゆで卵、ブロッコリー、もやし、鳥ささみ、ヨーグルト(夕)DHCパスタ、イカ刺、春キャベツ、トマト、きゅうり(運動)ラジオ体操、体幹トレ、踏み台昇降1時間、おやすみヨガ

    カロリー合計:15:30
    •  
    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 踏み台昇降1時間しながら、テレビ観てたりするの?
      ワタシは背中で、テレビの声を聴きながら
      スクワットしてまっす。
      2016.03.29 20:31
    • たるちよ たるちよ > チョー偏食さん
      ( ´ ▽ ` )ノ♡

      見てますー!
      めっちゃテレビに没頭してます。
      お菓子をつままず
      踏み台しながらテレビ鑑賞です♪

      本当は
      映画をみながらやりたいんですよね〜
      借りてきたいけど
      DVDプレーヤーを持っていない!笑

      プレーヤーを買うのが先か?
      踏み台昇降に飽きるのが先か?
      …といった感じです
      ( *`ω´)悩ましいですね。
      2016.03.29 21:14
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たるちよ

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