2016.03.29(51日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 53.7kg 50kg 0% (あと3.7kg) 153.5cm 53.7kgの体型
    体脂肪 28% 0% 25% 153.5cm 美容

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2016年03月29日

  • ローリエ

    <今日の運動>  AM  ラジオ体操第1第2
                 ウォーキング30分

             PM  ヒップホップABS


    今日は 午前中 お天気も良かったので ウォーキング
    少しだけしてきました 

    カロリー合計:17:08
    •  
    • コメント4件
    • のんすけ のんすけ わぁ~ぉ!!
      本当にモチベーションあがってますね♪
      結果に反映してますね!!見習いたいですねー

      私はもう少し花粉が減ったら散歩します!
      2016.03.29 19:19
    • 肉球 肉球 こんばんは〜(^-^)/

      えらあぁぁぁぁぁぁ〜〜〜い!(((o(*゚▽゚*)o)))
      有言実行!女の鏡!V(^_^)V
      少しづつ前進!着実な結果!V(^_^)V

      応援してるからね〜❤︎(´ε` )
      2016.03.29 23:14
    • ローリエ ローリエ > のんすけさん

      へへへ 実は そう上がってもいないの^^;
      おやつに まめ大福 食べちゃったし…
      それも わざわざ 買ってきたヾ(・´ω`・ )ォィォィ...

      2016.03.30 05:29
    • ローリエ ローリエ > 肉球さん

      おはよう♪

      褒めていただいて 穴があったら入りたいわヾ(´ε`;)ゝ…
      運動は なんとか勢いで出来るけど…
      やっぱり 結果を出すためには
      肉球さんみたいに 食と運動の両方でいかなきゃ
      だめなのよね わかっているけど…
      ~~~(。ノε`。)アゥ~~
      2016.03.30 05:36
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ローリエ
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