習慣

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 64.6kg 57kg 24% (あと7.6kg) 167.5cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.5cm 標準

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2016年03月29日

  • ぱー

    体重落ちたけど昨日の食べ物みたらそりゃ落ちるかなと思う。

    食欲ないの何故なんだろう。

    食べるのが当たり前、買うのが当たり前になっているので
    自分が食べない事、食べ物を買わない事に違和感を覚える。

    食欲もあるけど習慣も私を太らせてきたんだろうな。

    とりあえずあまりに食べないのでもう少し何か食べよう。


    青汁
    白身魚フライ(タルタル)4つ


    アーモンドチーズ2つ
    ダイエットシェイク


    アメリカンドッグ
    ハムエッグサンド

    咀嚼が少ないからか唾液が出ない。
    水をよく飲む
    ねむれない

    これが続いている。

    カロリー合計:17:48
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