2016.3.29

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 46.1kg 43kg 44% (あと3.1kg) 153cm 46.1kgの体型
    体脂肪 0% 19.5% 153cm 標準

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2016年03月29日

  • ふな

    4日目、お通じ:×、夜:46.4Kg

    朝:目玉焼き、野菜、フルーツヨーグルト
    昼:レタスサンド、チョコワッフル
    夜:具だくさんサラダ、小魚南蛮漬け

    生理中 カロリー合計:18:07
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ふな
ふな

153cm 45.7kg

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