☆白湯ダイエット☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 61.8kg 58kg 0% (あと3.8kg) 148cm 61.8kgの体型
    体脂肪 36.2% 36.6% 32% 148cm 標準

2016年03月29日

  • ☆いちご☆

    今日から白湯ダイエット始めてみます。かわいいディズニーのポット欲しいなぁ♪

    あと写真撮ったら顔がまるまるだったので顔のマッサージも始めますL(・o・)」次写真撮るときは少しは痩せてるといいな♪
    朝食
    コーヒー バナナ トマトジュース ガム ヨーグルト もやし炒め

    昼食 ご飯100g 緑茶 キャベツの炒めもの

    間食 80キロカロリーのアイスクリーム
    夕食
    お弁当

    運動 自宅で筋トレ ウォーキング40分

    カロリー合計:1208kcal18:30
    •  
    • コメント2件
    • ゆかねぇ ゆかねぇ 白湯ダイエットいいですね(*^^*)
      体が暖まって代謝もよくなるし、デトックス効果もあるし、手軽さもあって何よりお金がかからない❗
      いいと思います❗
      頑張って続けて下さいねo(^o^)o
      2016.03.29 19:40
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ > ゆかねぇさん コメントありがとうございます(*^_^*)

      一緒に白湯ダイエット頑張りましょう♪
      お互いに効果あるといいですね♪
      2016.03.29 21:02
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