( ´ ▽ ` )ノ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 61.5kg 57kg 52% (あと4.5kg) 160cm 61.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

 » 
2016年03月29日

  • ももい

    今日は、朝旦那を送り出した後
    二度寝をするというナマケモノっぷり∑(゚Д゚)
    起きたら9時〜(笑)
    朝活、1日坊主ー(´・Д・)」ワラ
    こりゃいかん!
    とりあえず午前中に、大好きなイントラさんのエアロ、一本だけ
    行ってきましたー★
    汗だくで帰宅→ディーラーへ!
    なんか、ナビの調子が悪くて
    担当者さんに言ったら
    新品に交換しましょかーと!
    もう購入して三年なのにぃ!
    不良品なんだけど得した気分★

    そして
    ディーラー行ったら、謎のデッカい
    メロンパン登場(´・Д・)」
    しかも、子供の分までー!!!
    お昼食べてない私、拷問。
    でも、耐えた!!
    子供に食べさせたよ無理やり(笑)
    我が家の大食い息子、ペロリと完食!
    推定カロリー二個で1000キロカロリー!
    すんごい美味しかった、らしい(。-_-。)

    明日は友達のお家にてたこ焼きパーティー。
    明日持ってく用に
    悪魔の食べ物パンプディングを
    焼いてみたー!
    これに、イチゴとホイップをトッピングー_| ̄|○
    悪魔やわ完全に。
    焼き上がりの間、ジリアン中級→トレイシーの一時間コース。

    明日確実に食べちゃうから
    今日は我慢我慢我慢!
    ジリアン先生の
    エクセラーエクセラーが
    耳から離れない(笑)

    朝→大豆グラノーラ、豆乳

    昼→キャベツサラダ、ちくわ、卵

    夜→肉じゃがのしらたき、小松菜煮浸し

    生理中 カロリー合計:18:31
    •  
    • コメント5件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) えらい!メロンパンのわなを乗り切り明日のために今日はセーブ
      ダイエッターの鏡じゃないの、明日のタコパもうまく乗り切れるね~
      みんなから痩せた綺麗の嵐かもよぉ~~(´∀`*)ポッ
      2016.03.29 19:32
    • ももい ももい > うさやんさん

      今日の罠は、ほんとにほんとに
      辛かったぁ(つД`)ノ
      メロンパン大好き…
      私、リバウンド女王の為
      あれ?太った?な予感(笑)
      明日会う友達は、太った痩せたに
      敏感だから怖い〜(>人<;)
      2016.03.29 21:01
    • ぴぴ ぴぴ こんばんは。^_^

      二度寝してもちゃんと朝のうちにジムにいくなんて、すごいです!

      そして、メロンパンもしっかり回避。

      お家運動もがんばってらっしゃって、すばらしいです!
      2016.03.29 21:37
    • ももい ももい > ぴぴさん

      いえいえ(笑)
      全然褒められたものでは(笑)
      メロンパンは一口食べると
      止まらないの確実だから
      我慢しました〜(>人<;)
      未練タラタラ…
      2016.03.30 08:21
    • はむ子 はむ子 明日のために

      我慢我慢

      偉すぎるうううう
      ⁝(ृòωó ृ )ु⁝
      2016.04.03 14:11
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    ナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブドウ糖を摂って脳のエネルギーを補うためなら糖質だけ ... いがちですが、これらのものはエネルギー量の表示がされていないので、太りやすいものということを意識して買うようにしましょ ... いのは朝食。 朝食を食べていない人が、学校や会社の前にコンビニに寄って買い物をすると ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    ことを夢見ていた。 8歳の時にソマリアから家族で移住した。フットボーラーとしては活躍できなかった ... 、それまでの長い間感じたことのないリラックスした気持ちになったんです。家族、友達やたくさんの ... ルベルトは私をジュニアオリンピックの地区予選にエントリーさせたのです。週に6日も7日も走るなんて、当時はとても大変に感じました。でも私は州大会、地区大会に勝って ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • センティール・ラ・セゾン 中島公園

    中島公園駅 寛げる“我が家”で過ごすウエディングの一日。貸切一軒家で心温まるパーティを ... センティール・ラ・セゾン 中島公園 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
mamaのダイエット
子供が、いるから!は言い訳ですが…正直子供がいることにより、やりたいことを制限されるのは多いのがmama...
1週間1㌔=7200㌔㌍減量倶楽部
初めまして~ヽ(´ー`)ノ1週間7200㌔㌍燃やそうとするには…①消費㌍を少し増やす②摂取㌍を少し減らす...
標準体重を取り戻す!
標準体重を取り戻したい人、集まれ~~!! みんなで色々話して情報交換。 ライバル登録してがんばるもよし。...
ライバル - 全てを見る
  • さと
  • りぃ
  • とっとちゃんねる
  • やしのき
  • まーさん
  • まゆみ
  • ゆっぴ
  • マフィー
  • ぴぴ
  • 2時の主婦Y
  • かななん
被ライバル - 全てを見る
  • たむちゃん
  • さと
  • とっとちゃんねる
  • りぃ
  • まーさん
  • やしのき
  • まゆみ
  • maron
  • ayadiet
  • ゆっぴ
  • マフィー
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
ももい
ももい

160cm 60.8kg

日記
117
ライバル
20
被ライバル
26