【61日目】バースデー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59.5kg 58kg 70% (あと1.5kg) 165cm 59.5kgの体型
    体脂肪 29% 24.5% 23% 165cm 美容

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2016年03月29日

  • Ys

    今日は夫のバースデー
    昼に二人で銀座のbistroランチ

    夜もケーキを食べるよう。。
    太るよう。

    一応フィールサイクル1本受けてきたけど!
    銀座は車で行ったし大して歩いてない。
    明日あえて体重測りに行こうかな!
    4000歩


    朝食

    ごはん、鯵の酢漬け、味噌汁、納豆
    600kcal(1食分)

    昼食

    フレンチ
    800kcal(1食分)

    夕食

    タンドリーチキンとかケーキ
    700kcal(1食分)

    運動

    フィールサイクル
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2100kcal18:33
    •  
    • コメント8件
    • yacco yacco ご主人とデート❤︎素敵です\(//∇//)\
      夜はお子様とお祝いですね^_−☆
      忙しい中でもしっかり家族サービスしていて、体調も崩さない‼︎笑
      理想的過ぎます>_<
      2016.03.30 08:30
    • Ys Ys > yaccoさん

      た、確かに体調はすこぶる健康かも!
      子供も風邪すらひかなくなったし。
      病気になってられないプレッシャーもあるのかもしれません。
      でも私も
      子供の小さな頃は子供から病気をもらいまくってましたよぉ〜(^◇^;)
      ワンシーズンでインフルAB両方貰ったことも思い出です。。
      2016.03.31 12:32
    • 杏 はじめまして^^
      ライバル登録させて頂きます。
      宜しくお願いします。
      2016.04.01 17:56
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) ご主人様!お誕生日おめでとうございまーす!

      ラム肉がきれいなピンク色(о♡∀♡о)
      2016.04.02 19:14
    • はむ子 はむ子 旦那さま

      お誕生日おめでとうございまーす

      二人で銀座らんち

      オサレ〜

      仲良し〜

      美味しそう〜

      夜は家族でパーリィでしょーか

      ケーキもりもり食べませう
      ♪(´ε`*)
      2016.04.03 08:56
    • Ys Ys > 杏さん
      ありがとうございます!よろしくお願いします
      2016.04.03 20:08
    • Ys Ys > シナモンさん
      純粋に喜んでくれましたー!ありがとうございます
      2016.04.03 20:09
    • Ys Ys > はむ子さん
      モリモリ食べ過ぎててしまってヤバイです。。
      楽しい誕生日でした。ありがとうございます
      2016.04.03 20:09
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