何とか戻ったけど!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 66.5kg 55kg 17% (あと11.5kg) 165cm 66.5kgの体型
    体脂肪 39.3% 36.4% 30% 165cm 平均

2016年03月29日

  • あーちゃん

    昨日晩御飯作って食べ終わった後、彼氏さんのお母さんから、おかずとご飯を頂いた。

    なのでとりあえず頂いた。

    残りを朝ごはん、晩ごはんに食して完食‼

    本日、午前60分 午後40分ウォーキング。

    仕事がてらのウォーキングだから、汗かいてきた所で終わるけどね!w

    本格的に生理前痩せない時期に入ってきたから、少しでも増えないように頑張りますよ。

    カロリー合計:19:22
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