夕食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 69kg 55kg 6% (あと14kg) 155cm 69kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

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2016年03月29日

  • tonbi

    手抜き目的で惣菜を作りました。
    ひじき煮。きんぴらごぼう。おから煮。プラス、納豆と大根の味噌汁の夕食。
    炊きたてご飯は夜しか食べられないので、量を減らしました
    ほんとは抜いた方が良かったのかな(>_<)

    生理中 カロリー合計:19:30
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155cm 64.7kg

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