スープ1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 45.7kg 43kg 53% (あと2.7kg) 155.5cm 45.7kgの体型
    体脂肪 24.8% 22.8% 0% 155.5cm 美容

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2016年03月29日

  • mikiii

    朝 スープ、りんご 180カロリー

    ジム後 スープ、りんご、ポンカン
    230カロリー

    410カロリー

    運動

    肩、背中、胸、腹筋、クロストレーナー
    2時間

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    カロリー合計:19:50
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