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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 75.7kg 65kg 40% (あと10.7kg) 161cm 75.7kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 0% 161cm 理想

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2016年03月29日

  • ななこ


    わかった。このあたりの数字でうろうろしてればいいんだね。停滞期終わるまで( ˘ω˘ ) 

    カロリー合計:20:22
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 停滞期がやってくるときついよね・・
      気分がのらないというかでも増えなければそこまでショックもない!
      この間に体脂肪が減るとか考えればよいんですよね。

      がんばりましょうね。
      2016.03.29 20:37
    • ななこ ななこ > 食べ過ぎ にゃんこさん
      停滞期とても憂鬱です…(;O;)この時間の長いこと長いこと。ローカロリーでおいしい物の探求をしながら過ぎ去るのをじっと我慢です(;´Д`)体脂肪も減ってくれるかしら…、期待しながら過ごしますね^^ 頑張りましょう!(ง ´・ω・`)ว
      2016.03.30 21:36
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