疲れからグリーンスムージーが

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 61.6kg 52.2kg 6% (あと9.4kg) 160cm 61.6kgの体型
    体脂肪 35% 33% 20% 160cm 標準

 » 
2016年03月29日

  • tomato

    できない!お腹がすいてしまってどうしても食べてしまう!!
    帰るときはなに食べようかと考えてしまうし、食後の甘いものがやめられないのな困る。
    今日は、先日のタルトの残り、カントリーマアム2つ、おせんべい2枚。
    ごはんは小さなねぎみそにぎりと、えびかつにぎり。それからたまごやきに鮭、ひじきサラダ。

    お腹を満たすつゆものがひつようかな?
    ちなみに、perfectフリーは一緒に飲んでるのは、効果あるのかな?
    頑張らないと(>_<)
    でも仕事疲れとストレスがつらい~~

    生理中 カロリー合計:2050kcal20:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    ので、買って帰らないことですが、お腹がすいているときに買い物にいくと、ついつい余計なものや、今は買わなくてもよいものにも手が伸びてしま ... す。 余計なものを食べないようにするには、どうしたらよいですか? 余計なものが買ってあるから食べてしまう ... 一番の方法です。 食べ物を買いすぎてしまうときには、どうすればよいですか? 買い物のリストを作り、それ以外は買わないようにするのが ... vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    がいる限り、どうしてもふわっとなってしまうんですけど。 ■いざ、ジョージア編へ! ―― 優さんは、つい先日 ... 、行ってみないと分からない部分もあるので。 優:前回のスペインのときは初のインポートとあってなかな ... たのも朝比奈さんのアドバイスからなんです。でも、発酵スムージーに関しては、超 ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
育児中ママ集合!!
只今、育児中のママでダイエット頑張ってる方!!ダイエットのお話しして励まし合ったり育児の悩みを相談し合っ...
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
tomato
tomato

160cm 56.4kg

日記
29
ライバル
0
被ライバル
0