379日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.9kg 56.9kg 55kg 90% (あと1.9kg) 165cm 56.9kgの体型
    体脂肪 36% 20.7% 25% 165cm 美容

2016年03月29日

  • かずあやmama

    379日目。

    〈朝食〉
    クリームクロワッサン
    ウインナーとほうれん草と卵炒め
    〈昼食〉
    外食(すき家)
    牛丼
    漬物
    豚汁
    娘のカレー残り少し
    〈夕食〉
    カジキマグロのステーキ
    けんちん汁
    チアシード入りスムージー
    〈間食〉
    チョコ
    〈排便〉

    〈運動〉
    なし

    【体重】 56.9(前日比+0.4)
    【体脂肪】20.7(前日比-0.6)

    今日はお昼にお友達親子とフードコートでランチ。
    お互い忙しくて中々話せてなかったから、短い時間だったけど話せてよかったです(*^^*)
    牛丼セットに加えて、娘の残しを食べたから食べ過ぎた(ToT)
    やっぱり子どもの残飯処理は太る!!

    まだやらなきゃいけないことがたくさん残ってるので短めだけど日記おしまいー!
    春らしくなってきたし、ダイエット頑張ります٩(♡ε♡ )۶

    カロリー合計:20:39
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。
      お久し振りです。

      中々体調は戻らないけど、予定通り実家へ帰省しました。

      お友達といろいろ話せて楽しい時間、よかったですね。
      子供が残すと勿体ないから食べる、でも太る、もどかしい気持ち分かります。

      私は実家では食べるからダイエットはお休みして、自宅へ帰ったらダイエットを再開します。
      2016.03.29 21:35
    • かずあやmama かずあやmama 体調不良の中、コメント頂いたのにお返事遅くてすみませんm(__)m

      ご実家への帰省、楽しめたようで良かったです!せっかくの帰省ですもんね!ダイエットお休みするのもアリですよね(*^^*)
      2016.04.01 20:36
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かずあやmama
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