☆2016.03/29☆♪

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.4kg 48kg 21% (あと9.4kg) 162cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年03月29日

  • なぁぶぅ

    朝*ベーコン、ご飯

    昼*赤魚の西京焼き、もずくの酢の物、里芋煮、お吸い物、ご飯

    夜*からあげ、たこ、かぼちゃの煮物、ご飯

    夕方にファミチキ食べてしもたー!笑

    カロリー合計:20:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 介類:鮎、鰯、うなぎ、鯛、ほたるいか、はまち、かに、うに、 野菜類:大根葉、かぼちゃ、ピーマン、菊 ... っているので、多くの種類の食品を食べて、いろいろな種類の必須ミネラルを摂ることが大切です。解 ...

    ダイエットラボ
  • 渋谷ヒカリエ ShinQsに、人気パティスリーや老舗和菓子店の秋スイーツ大集合

    4円)も登場。 また、ハロウィン限定商品には、「ヨロイヅカファーム・トーキョー」からかぼちゃの ... ロングラッセのデニッシュ食パン」(1,050円)などが9月から登場。 また和菓子店でもさつまいもや栗、かぼちゃ ... ンクス)」では、“栗・かぼちゃ・さつまいも”をメインとしたスイーツを各ショップで展開。一 ...

    ダイエットNEWS
  • La Facon(ラ・ファソン)

    地下鉄南北線幌平橋駅 2016年秋、レストランNewOPEN!1日1組限定のプライベート空間でウエディングを ... La Facon(ラ・ファソン) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひつじ0831
  • ゆーなっぴ
  • うさち
被ライバル - 全てを見る
  • りな
  • Nyama
  • ちょこ
  • ひつじ0831
  • kana_k
  • na-ko
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
なぁぶぅ
なぁぶぅ

162cm 51.2kg

日記
105
ライバル
3
被ライバル
6