0329〜47.6

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 47.6kg 47.5kg 89% (あと0.1kg) 158.5cm 47.6kgの体型
    体脂肪 19.8% 0% 19% 158.5cm モデル

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2016年03月29日

  • ローレン

    豆腐
    サラダ、おにぎり
    うまい棒、おせんべ
    ハンペン、さつま揚げ、ホタルイカ、ごはん、豆腐、パン

    最近、夜にお米をちゃんと量も食べてたら夜食がへって体重も安定?!

    カロリー合計:20:53
    •  
    • コメント4件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。
      お久し振りです。

      ご飯を食べて夜食が減って体重が安定して、よかったですね。
      中々自分に合うダイエット方法を見付けるのは、難しいから。

      私は実家に帰省中で、食べまくってます。
      2016.03.29 21:31
    • 茉斗 茉斗 体重安定良いなぁ(///∇///)
      私恐くて計ってないよー←

      ゆっくりお休みなさい(*^^*ゞ
      2016.03.30 00:49
    • ローレン ローレン > やえ桜さん
      お久しぶりです!
      のんびりされてますか?
      私はとにかく夜食がいけないねすよねー^^
      2016.03.31 14:21
    • ローレン ローレン > 茉斗さん
      幸せだからかな?(*´∀`*)
      でも絶対そんなに増えてないと思うよ!!
      2016.03.31 14:22
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ローレン
ローレン

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