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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.1kg 68.4kg 59.9kg 0% (あと8.5kg) 161cm 68.4kgの体型
    体脂肪 36% 37% 25% 161cm 標準

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2016年03月28日

  • sii

    朝:野菜スープ、マンナンおにぎり
    昼:野菜スープ、マンナンおにぎり
    夕:野菜スープ、マンナンおにぎり
    間食:マンナンおにぎり

    夜から仕事のためひきこもり生活!

    カロリー合計:20:53
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実践中のダイエット方法

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161cm 68.2kg

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