33日目~薬局まで。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 75.6kg 53kg 7% (あと22.6kg) 164cm 75.6kgの体型
    体脂肪 39% 37.6% 20% 164cm 理想

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2016年03月29日

  • あさがお

    運動記録♪
    ○朝のテレビ体操
    ○エクササイズ
    ◇今日合計3、700歩


    前に買いに行こうとしていた保湿クリームをやっと、いつも買ってる薬局へとトコトコ歩いて行きました♪
    片道10分程度なんですけどね(笑)

    それにしても風が冷たくないわ~
    本当に歩きやすい。

    本当に外へ歩きにいかないともったいない!

    無理のない程度に体をそろそろ動かそう。
    調子に乗らないように注意だ、私!

    カロリー合計:21:05
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ いやぁ
      一気に春ですねぇ・・外を歩いてても気持ちがいいです!
      ついつい歩いてしまいますが・・日焼け止め忘れずに!
      2016.03.30 10:09
    • あさがお あさがお > 食べ過ぎ にゃんこさん
      春になって、花の香りがしてきました♪
      そして、虫もでてきました…。
      (´Д`)

      顔に向かって飛んでくる!なぜに!?

      忘れがちになる日焼け止め
      つねに持ち歩くぐらいじゃないとですね!
      2016.03.30 20:10
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