2016年度まであと3日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 73.2kg 65kg 0% (あと8.2kg) 154cm 73.2kgの体型
    体脂肪 41% 45% 39% 154cm 標準

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2016年03月29日

  • さーりん

    朝食
    チョコロールケーキ
    フレンチクルーラー
    ウーロン茶

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+味道楽ふりかけ)
    カニサラダ
    玉子焼き
    サーモンチーズフライ
    豚肉のグリル
    緑茶

    夕食
    五目うどん
    ウーロン茶

    カロリー合計:1519kcal21:10
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さーりん
さーりん

154cm 70kg

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