松ぼっくり拾い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 57.2kg 45kg 0% (あと12.2kg) 151cm 57.2kgの体型
    体脂肪 33.6% 32.5% 25% 151cm 平均

2016年03月29日

  • 激太り母ちゃん

    今日は子供と、弟の子供を連れて山へ松ぼっくり拾いに行った。なかなか取れそうで取れない、高い場所にある大きな松(-。-; それでもまあまあ100個は拾った。クリスマスの飾りつけ用オーナメントを作ろうo(^▽^)o
    今日はコーンブレッドのカロリーオフなものを作った。アメリカで食べたのが忘れられないなぁと作ったがオーブンで30分で本当に焼けるのか不安で2分多く焼いたらスコーンみたいに。好きだけど、なんかふんわり柔らかい甘いやつを想像してただけに焼き菓子作りの下手さを実感。オーブンを使いこなせる人、尊敬。クッキーやら何やら色々焦がす。料理なら得意なのになぁ(OvO) 松ぼっくり拾いで腰が痛い。早く寝よう(= ̄ ρ ̄=) ..zzZZ

    朝食

    豚肉と糸こんにゃくとネギ炒め、納豆、ご飯、リンゴ、ヨーグルト
    550kcal(1食分)自作

    昼食

    五平餅屋さんの焼きそば
    500kcal(1食分)五平餅屋のおっさん作

    夕食

    レバニラ炒め、大根炒め
    500kcal(1食分)自作

    間食

    コーンブレッド(砂糖はカロリー90%オフ、バターを荏胡麻油とオリーブオイルで)
    250kcal(1食分)自作

    運動

    松ぼっくり拾い
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1800kcal21:22
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激太り母ちゃん
激太り母ちゃん

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