はじめまして!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 71.8kg 47kg 0% (あと24.8kg) 157.5cm 71.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 理想

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2016年03月29日

  • クララ

    はじめまして、クララと申します。
    かつてはスレンダーボディだったのですが、結婚後、幸せ肥りで肥えまくってしまいました(>_<)

    ダイエットにあまりお金はかけられないので、家で出来る運動やジョギングなどで頑張っていこうと思っております。

    ちなみに今日は、
    ブランチにカレーグラタン
    夕食にサラダとかつ丼
    をいただきました。

    筋トレは、
    腹筋40回
    背筋40回

    あと少しダンスの自主練と夜ジョギング。

    頑張りますー!
    よろしくお願いします(*^_^*)

    カロリー合計:21:24
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157.5cm 73.8kg

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