記録23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 54.8kg 50.7kg 18% (あと4.1kg) 166cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm モデル

2016年03月29日

  • じーちゃん

    前日比 +1.0


    久しぶりに体重を計ってすごくショックを受けました。
    今日から新たに!と思ったのに…がっつり…です。
    気をつけないとなぁ~


    朝 なし

    昼 ・炒飯
      ・ピザ2切れ
      ・コーヒー

    間 ・カントリーマァム4枚
      ・からあげ4個

    夕 ・ハンバーグ
      ・サラダ
      ・豆腐と揚げのお味噌汁
      ・お酒

    お通じ 出ました

    カロリー合計:21:39
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166cm 53.4kg

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