ウォーキング♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51.5kg 45kg 0% (あと6.5kg) 154cm 51.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 154cm 平均

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2016年03月29日

  • りぃ

    自転車15分×2

    夜☆
    レッドカレー
    ごはん
    すり身揚げ
    ワイン
    サプリ
    アイスモナカ
    酵素20ml

    ラン5分
    ウォーキング35分
    ストレッチ10分
    入浴190分
    ストレッチ10分


    入浴、長っっ!!!
    久しぶりに運動らしきことをしたな〜♡
    ちょっとずつ慣らして行こー。

    体重全然計れてないから31日には計るーー!

    カロリー合計:21:45
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りぃ
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154cm 51.5kg

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