無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 65.3kg 58kg 0% (あと7.3kg) 166.5cm 65.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166.5cm 標準

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2016年03月29日

  • みねらる

    昨日もスクワットサボったので今日はやっとか無いと…80回

    朝 パンケーキ1枚 目玉焼き、ベーコン3枚
    昼 手作り弁当おかずのみ 春雨スープ
    夕 白滝ケチャップスパ、バナナ、唐揚げ4つ

    カロリー合計:21:55
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実践中のダイエット方法

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みねらる
みねらる

166.5cm 65.3kg

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