50日目!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.2kg 82kg 80kg 61% (あと2kg) 162cm 82kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

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2016年03月29日

  • 横綱

    ウォーキング40分○
    スクワット×
    自転車通勤×
    ダンベル○
    夕食早め○

    2.3週間停滞期だったかのか、やっと減ってくれた(°Д°)
    2.3キロしか減ってないのに停滞期って早くないのかな?
    ま~っ減ってくれたからよしとしよう!
    83㌔代は、もう見たくないな( ´△`)


    白湯
    ヨーグルト
    フランスパン
    オニギリ


    オニギリ
    もやし炒め
    切り干し大根
    コロッケ


    ラーメン
    餃子
    唐揚げ

    カロリー合計:22:11
    •  
    • コメント1件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 停滞期抜けたんだね!
      おめでとうーまたダイエットが楽しくなっていくね。
      がんばろうねー
      2016.03.30 10:12
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