3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62.1kg 47kg 0% (あと15.1kg) 155cm 62.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

2016年03月29日

  • レディネコ

    朝 グリーンスムージー 100Kcal
    昼 スープとパン 500Kcal
    間食クッキー 100Kcal
    間食 ラスク 100Kcal
    夜 蒸し野菜、卵、エビ餃子 豆腐 800Kcal
    間食 煎餅 150Kcal

    昨日の夜、食べた割には体重増加はほぼなかった。
    でも、たくさん食べた翌日はなぜか空腹感が強くて、間食をたくさんしてしまった。

    明日の朝の体重、増えていそう。

    カロリー合計:22:12
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レディネコ
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155cm 59.5kg

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