78日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 60.1kg 55kg 37% (あと5.1kg) 161cm 60.1kgの体型
    体脂肪 33% 0% 28% 161cm 美容

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2016年03月29日

  • riko

    明日からまた通常に。
    はあー疲れた囧rz

    食べたもの
    カスタード饅頭
    フレッシュネスバーガーポテトセット
    クレープ
    ヤーコンと卵のサラダ
    ホタテの酒蒸し
    ジャがリコ
    ガルボミニ一袋
    アセロラジュース
    かまぼこ
    マグロ刺身


    運動:なし
    半身浴40分

    半身浴後61.6kg

    カロリー合計:2700kcal22:14
    •  
    • コメント5件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) お疲れ様~~美味いものが一杯(@ ̄¬ ̄@)ジュルリ♪
      充電完了ですねぇ(・∀・)今日もお互いがんばろう~~
      2016.03.30 09:37
    • riko riko 食べてきました〜笑!!
      これで出かける用事はひと段落したので、あとは調整と生理後の運動頑張るのみです!!
      2016.03.30 15:58
    • riko riko 食べてきました〜笑!!
      これで出かける用事はひと段落したので、あとは調整と生理後の運動頑張るのみです!!
      2016.03.30 15:58
    • はむ子 はむ子 おつかれさまあ

      外食の予定だったんかな

      美味しそう〜
      ( ⁎❜⃘⃘◡ु❜⃘⃘⁎ )˄̻ ̊♡
      2016.04.03 20:54
    • riko riko > はむ子さん

      この日はアウトレットでランチ!プラス、家でもご飯用意されていて食べまくりデイでした(・_・;
      2016.04.03 23:02
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