あたまはたらかない・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 64.2kg 58kg 0% (あと6.2kg) 170cm 64.2kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 体重とBMI

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2016年03月29日

  • みりん

    朝:ミニチーズケーキ、ごはん、納豆、お味噌汁、プロテイン
    昼:チキン南蛮定食
    夜:豆大福、ヨーグルト

    カロリー合計:22:17
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実践中のダイエット方法

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みりん
みりん

170cm 63.8kg

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