二日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.1kg 80.6kg 73kg 0% (あと7.6kg) 175cm 80.6kgの体型
    体脂肪 26% 26.6% 22% 175cm モデル

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2016年03月29日

  • ひろ

    昨日のジンギスカンドカ食いで体重1キロ増えました(>_<)笑

    今日は朝、昼普通にして、夜はごはんの代わりにプロテイン飲みました。

    ごはんは食べてないけどおかずは食べました!笑

    カロリー合計:22:44
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実践中のダイエット方法

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ひろ
ひろ

175cm 79.8kg

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