ともだちとごはんなり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 51.2kg 48kg 38% (あと3.2kg) 151cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 平均

2016年03月29日

  • ぴょんきちぽん

    食欲が戻らないです


    コーヒー2杯

    ごはんとごましお
    昨日のお肉とミックスサラダ
    にんじんしりしり
    ほうれん草
    出し巻き卵
    ばかうけたこ焼き味

    キットカット

    しらすと水菜のペペロンチーノ
    ビール
    バーニャカウダ
    ごぼうチップス

    ソイラテ



    夜ごはんは普通に食べきれなくて残したある…どこに消えたの食欲

    カロリー合計:22:46
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実践中のダイエット方法

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ぴょんきちぽん
ぴょんきちぽん

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