くもり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.3kg 57.7kg 72% (あと7.6kg) 162cm 65.3kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 平均

 » 
2016年03月29日

  • まむ


    久しぶりに公園行くつもりだったけど
    どうやら夫が早めに帰ってくるみたいなので
    行けそうにないな^^;
    公園まで往復1時間なので…。
    って事で今日もビリーしました。

    だいぶ筋肉痛は、なくなりつつあるな(*^o^*)♪

    運動

    ウォーキング
    20分
    ビリー基本プログラム
    50分

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    カロリー合計:23:25
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162cm 59.3kg

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