夜体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 60.3kg 50kg 17% (あと10.3kg) 164cm 60.3kgの体型
    体脂肪 30% 28.7% 19% 164cm 標準

2016年03月29日

  • まりちゃむ

    おでん、はんぺん、ちくわ半分、大根半分、ふぐの唐揚げ1切れ、揚げ出し豆腐半分、牛肉2切れ、うどん3口、きなこ黒蜜アイス、グレープフルーツカクテル

    飲み会てお店しだいでヘルシーになるんやな。揚げ物すくなめ、炭水化物少なめで助かったー良い送別会でした。
    罪悪感薄いのが良い

    カロリー合計:23:35
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まりちゃむ

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