3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.8kg 45.8kg 40kg 14% (あと5.8kg) 154cm 45.8kgの体型
    体脂肪 22% 21.5% 18% 154cm モデル

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2016年03月29日

  • ぷにぷに

    今日も夜ご飯いっぱい食べてしまった〜

    あんかけ豆腐
    うなぎの蒲焼き
    つけ麺

    を食べた後に、
    コンビニで買って帰ったピュレグミ1袋
    家においてあったヨックモックのシガール、缶詰め半分(!)
    あとは野菜ジュースも



    生理が終わって見た目はすっきりしてきたせいか、気を抜いていっぱい食べてしまった。。


    運動も、体調悪くて爆睡して何もせず。。


    明日は走るぞ!

    カロリー合計:23:38
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ぷにぷに
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154cm 44.2kg

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