やはり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57.4kg 48kg 7% (あと9.4kg) 160cm 57.4kgの体型
    体脂肪 28% 29% 19% 160cm 美容

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2016年03月29日

  • 花

    朝の体重計測は忙しくて忘れがち。
    夜計測にしようかな〜。
    今日から三日間ジムが店休。
    今日はエステ体験で出掛けたので、お菓子に手が伸びずに済んだ。
    明日も何か気晴らしを見つけて、食べ過ぎ防止。

    今日は息子と夜ランニングのみ

    カロリー合計:23:55
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実践中のダイエット方法

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160cm 56.6kg

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