ヘトヘト

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 52.9kg 50kg 61% (あと2.9kg) 164cm 52.9kgの体型
    体脂肪 0% 22.1% 0% 164cm 美容

 » 
2016年03月29日

  • kapuamaeole

    娘がお泊まり会で不在の為、早起きして一人でrun!
    お天気も良くて気合入りまくり!
    最高タイム出ちゃった!!

    からのジム。
    スタミナ切れw
    ヘトヘトでした。
    無理は禁物。明日は様子を見てメニューを変えてもらおう。
    ま、明日も10km走っちゃうんだけどねw

    ちょっと写真とってみた。
    まだまだお見せできる身体じゃないけどっ!!
    戒めのために!!
    ビフォア用に!!

    わかる?わかる?
    うっすら縦線がっ!!!
    まだまだだけど。

    頑張れ私!!

    運動

    ランニング
    10km
    ジムで筋トレ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:00:18
    •  
    • コメント2件
    • はる はる はじめまして、こんにちは(*^-^*)

      ほぼ同じ身長体重なのに、わたしとは全く違う、引き締まった綺麗な体型に釘付けになりました!

      ぜひ、刺激をいただきたいです。
      ライバル登録させていただきました。
      よろしくお願いします(^-^)
      2016.03.30 05:43
    • kapuamaeole kapuamaeole > はるさん
      おはようございます!
      いやぁ>_<お恥ずかしい>_<
      ありがとうございます!
      毎日コツコツと頑張っています!
      はるさんも毎日美味しそうなお食事にトレーニング!!
      素晴らしいですね!!

      よろしくお願いします〜!
      がんばりましょうね〜!!

      それでは!これからrunしてきまーす!!
      2016.03.30 06:52
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kapuamaeole

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