お久しぶりです

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48kg 45.1kg 0% (あと2.9kg) 155cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年03月29日

  • 朔

    MAX51,7kgまで太りました。
    二週間ダイエットして、ようやく48kg。

    デブ・・・。

    あと4日後には、本番があります。
    それまでに!なんとか3kgおとしたい!
    でも今は春!寒い!夏みたいになにもしなくて落ちることがない!

    二週間でたった3.7kgなのに3日であと3kgも落とせるかな。
    ・・・やるしかないよね。

    BMI19まではおとしましょう、仕方ない!

    3日で!! 45,1kgまで落とす!!!!残り1日は+で痩せ日!

    今日は最後の晩餐ってことでたくさん水分補給しました。

    昔の自分に励まされる...!
    今までのことは忘れて、今から再スタート!
    もちろん食事制限です。究極にね。

    水分は重いからあんまり飲みすぎると気持ちが沈むんだよね...
    でも、飲まないとさすがにツラくなるから、朝昼間を飲み物に回そう.....

    スマホで記録つけると最近食べちゃう(なんでだろう)から、ここで記録つけます。
    短期集中型だからね、長期になると新鮮味なくてつらくって...
    よろしく自分!応援して3年前の自分!(笑)

    明日朝測ったら報告します.....

    カロリー合計:00:18
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