ダイエット記録開始日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 66.7kg 60kg 0% (あと6.7kg) 155.5cm 66.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.5cm 平均

 » 
2016年03月29日

  • chico

    66.7kg start

    ダンナの自転車を借りて
    近くのコンビニまで
    5分走っただけで
    股関節が痛くなって
    ショックを受ける、、、。

    高校時代(10年前)は
    自転車で約8kmを25分で走ってた。
    おかげで、高校生の頃は52kgだった。

    脚力には自信があったはずなのに。
    気づけば産後3年目。
    いい加減、
    ホルモンのせいにするのはやめて
    来年のムスメの入園式に
    素敵なママになれるよう
    今日からはじめようとおもう。

    そしてiPhoneでみつけた
    gohobeeっていう40秒だけ
    腹筋するってアプリを入れてみた。

    明日もやるよっ!!

    朝食

    おにぎり
    0kcal(1個)セイコーマート

    昼食

    ハンバーガー
    0kcal(1個)マクドナルド

    夕食

    ハヤシライス
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal01:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.54 - 脂肪酸が盛んに燃焼するまでに15分かかる!

    ります。運動強度が高いほど脂肪酸をエネルギーとして使う量が増えるので、10分以下の運動であってもダイエット ... 分くらいの運動をすればよいですか? 運動を始めてから脂肪が燃焼するまでの時間は10~15分ほどで、人によって違いがあ ... ます。 歩くだけで走るのと同じくらいの効果を得る方法はありますか? 走ったほうが歩くのに比べたら使われる ... vol.54 - 脂肪酸が盛んに燃焼するまでに15分かかる! ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    が6分15秒、中学1年生では5分03秒。しかもコーチの指導を受けずに走った記録だ。「初めて自分がいいランナーになれるかもしれないと思った ... な素材を生かしきることができるか"の挑戦だった。若い頃は特に器用でもなかったと認める一方、現在では自分の体をよりうまく使えるようになってい ... ニー」の愛称で呼ばれるジョーダンは中学時代から記録を出しており、速さはよく知られていた。 スポーツ一家に育った ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • HARMONIE BIEN(アルモニービアン)

    松本駅 1937年から松本の街に愛され続ける重要文化財。約80年の歴史が薫る空間を貸切に ... HARMONIE BIEN(アルモニービアン) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たくちぃママ
  • gogodietgogo
  • 本気ママ
  • きゅーてぃ
  • くろまめ
  • ぽにょ
  • yuka
  • みーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • たくちぃママ
  • gogodietgogo
  • ぽにょ
  • 本気ママ
  • みーちゃん
  • くろまめ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
chico
chico

155.5cm 64.6kg

日記
20
ライバル
8
被ライバル
6