147日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53kg 42kg 0% (あと11kg) 157cm 53kgの体型
    体脂肪 36% 35.1% 20% 157cm モデル

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2016年03月29日

  • ココ

    (昼)
    エビと野菜の醤油炒め
    ご飯
    スープ
    杏仁豆腐
    ザーサイ
    (夜)
    しゃぶしゃぶ食べ放題

    カロリー合計:01:06
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実践中のダイエット方法

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ココ
ココ

157cm 51.4kg

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