無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.5kg 44.1kg 40kg 36% (あと4.1kg) 157cm 44.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

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2016年03月29日

  • みゆ

    今日本当は自車校終わってお昼に
    食パンを食べようと思ってたんですが
    ぽっちゃりの妹に食べられてしまい
    楽しみが無くなりどうしても
    パンとかパンケーキとかクッキー
    とかどうしても食べたくて、
    バターとか卵を使わない
    レンジでチンするクッキー
    作って爆食した┏( .-. ┏ ) ┓
    カロリー何キロカロリーか
    わかんないけど計算では1枚50
    ということにしときました。

    でもでもいつも体重は
    朝測ったものをこの日記には
    のせてるんですが、今日は
    測り忘れたので夜測ったものを
    のせたのですが、なななんと
    またすこし痩せている!!!!!

    この調子で行けば明日の朝
    もっと痩せているのでは
    ないでしょうか?!!

    たのしみです✊

    昼食

    卵かけご飯
    518kcal(2食分)

    夕食

    ステーキ
    417kcal(1人前)
    サラダ
    15kcal(1食分)

    間食

    手作りクッキー
    250kcal(5個)

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    カロリー合計:1200kcal01:49
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