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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.4kg 48kg 5% (あと11.4kg) 165cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

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2016年03月30日

  • もっさん


    朝 なし
    昼 おにぎり、サラダ
    夜 チョコ、スコーン
    ウォーキング1時間

    バイト疲れたー(。´-д-)
    バイトの間お腹すくから、チョコとか食べてしまう……
    どうしたらいいのかなー

    カロリー合計:02:00
    •  
    • コメント2件
    • チェリー チェリー ヨーグルトとかゼリーとかにかえてみるのはいかがかしら…! 2016.04.01 00:30
    • もっさん もっさん > チェリーさん
      ありがとうございます!
      早速バイト先の冷蔵庫に蒟蒻ゼリー置いてきました!✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。
      2016.04.02 13:40
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実践中のダイエット方法

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