出産予定日まで、あと198日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.9kg 84kg 75kg 9% (あと9kg) 174cm 84kgの体型
    体脂肪 26.1% 26% 20% 174cm 美容

2016年03月29日

  • ほっしゃん

    日曜にやったパーソナルトレーニングの影響で、胸と脚の筋肉痛がまだ残っているので、腹筋中心の筋トレと体幹トレーニングをやりました。

    カロリー合計:02:25
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ほっしゃん
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174cm 83.4kg

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