眠い〜(Barre18回目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 67.3kg 63kg 0% (あと4.3kg) 163cm 67.3kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 28% 163cm 美容

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2016年03月28日

  • Nell

    月曜はいつも眠い。
    一日中眠い。
    しかも今日は仕事がスローだったので
    余計眠かった。

    今月のMarch Madness Challenge
    として始めたBarre
    新入会者だったので、$100で1ヶ月間
    使い放題のパスを購入出来た訳ですが、
    それが月末で切れます。
    その後どうしようかな〜と考えてるところ。
    ここで止めちゃうのは勿体無い。
    せっかく全身筋肉痛を乗り越えて
    頑張ってきたのだし、やっと体が
    引き締まってきたかなぁと感じ始めてきたので
    これからも続けたい気はするのだけど…
    このワークアウト決して安くないんだな。
    普通に通ったら1クラス(60分)$22。
    5回行っただけで$100超えちゃう〜
    スタジオがお勧めしてるものにパッケージがあり
    クラス5回、10回、20回分とかを買うと
    少しは割安にはなります。
    それか、1年の会員になると月$140で使い放題
    というのがあります。
    魅力的なんだけど、1年も通えるかなぁ。
    もう少し考えるわ。

    朝食

    バナナ
    0kcal(1食分)
    Barreの後:リカバリーシェイク
    0kcal(1食分)
    グリルドチキンとポーク
    0kcal(1食分)

    昼食

    寿司(いなり寿司、カリフォルニアロール)
    0kcal(1食分)
    大盛りサラダ(レタス、ほうれん草、きゅうり、人参、枝豆、セロリ)
    0kcal(1食分)
    フレンチドレッシング+醤油
    0kcal(1食分)

    夕食

    チキンチャウメイン
    0kcal(0.5食分)
    ご飯
    0kcal(0.5食分)
    ビール
    0kcal(1杯)

    間食

    チップス&サルサ
    0kcal(1食分)

    運動

    Barre (Toni)
    60分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal02:48
    •  
    • コメント2件
    • ちよろ ちよろ Barre高いねぇ~。
      そりゃ、悩むわ。
      健康は何物にも代えられないけれど、
      そこまで高いと悩むね。
      ちなみに、わたしの行くジムは、ひと月25ドルで使いたい放題。
      Barreのクラスは週に2回しかやらないし、
      おそらくインストラクターの質も、Nellさんのところには、
      全く及ばないと思う。
      ちなみに、わたしはジムは平均週に2回利用しています。
      (Body Pumpかヨガのクラスに出た後、トレッドミルに乗る)
      多い週で3回、少ない週で1回。
      でも、週に2回以上行っちゃうと、ジョギングをする時間が無くなっちゃうんだよねぇ。
      今、良い季節だし。
      Nellさんもまた走るでしょ?
      2016.04.01 00:37
    • Nell Nell > ちよろさん
      そう、安くないのよぉ〜
      ヨガとかもそうだと思うけど、
      スタジオでのワークアウトは高い!
      ちよろさんのジム月$25って安いね〜
      私が通っていたジムは月$70だったよ。
      パーソナルトレーナーを付けてた時はそれプラス$60(1時間)
      今思うとすごいお金無駄にしてたよ。
      パーソナルトレーナーは週1だけだったから、
      成果がぜんぜん上がらなかったし。

      うん、走るのは止めないよ!
      3月の強化月間ではBarreに出来るだけ通ってたけど、
      ほんと最近は良い季節になってきたので、
      ぼちぼちとラン再開しますよ〜!
      2016.04.02 13:45
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